avzeewolde.nl Logo AVZ
 

U bent hier: Home › Evenementen › Wintercross 2017 › Crossloop training

Crossloop training

Crosslopen is een veel gebruikte trainingsvorm bij wedstrijdatleten. ’s Zomers lopen ze op de baan, maar in de winter werken ze aan hun conditie in bos en veld. Maar ook voor recreatieve lopers valt er genoeg te beleven op de paden. Daarom organiseert AV Zeewolde ook dit jaar weer speciale crosslooptrainingen. Zowel leden als niet-leden zijn van harte welkom om aan te sluiten.

Athlos Cross Robin Bruil
Over crosslopen
Bij crosslopen loop je 'off road'. Met veel variatie in ondergrond en omstandigheden. Een heuveltje of een beetje modder wordt niet geschuwd. Onverhard lopen is gevarieerder, uitdagender en ook intensiever dan lopen op asfalt. Daarbij sta je voortdurend op scherp; je let op takken, boomwortels, kuilen en bochten en anticipeert op je omgeving.

Crosslooptraining voor volwassenen
Vanaf zaterdag 12 november start er weer een speciale serie crosslooptrainingen voor volwassenen. Vanaf 16 jaar ben je welkom om je aan te sluiten. In de training wordt aandacht besteed aan specifieke looptechniek en het (verder) opbouwen van loopuithoudingsvermogen. Een startniveau van 5km aaneengesloten kunnen lopen is daarbij een vereiste.
De groep verzamelt op zaterdag om 10.00 uur bij het clubgebouw waarna men zich per fiets naar een wisselende startlocatie wordt gereden.

Kosten
De crosslooptrainingen zijn gratis voor leden. Niet-leden betalen 3 euro per training of 37,50 euro voor de hele trainingsperiode. Bij deze laatste optie wordt een kortdurende lidmaatschap afgesloten, met als voordeel:

- tijdelijk lidmaatschap van de Atletiekunie
- verzekerd voor ongevallen en aansprakelijkheid tijdens deelname aan trainingen en wedstrijden
- gratis deelname aan de AV Zeewolde Wintercross 2017
- onbeperkt toegang tot alle trainingen van AV Zeewolde
Het kortdurende lidmaatschap heeft een duur van 3 maanden, ingaande vanaf de eerste kalenderdag van de dag van aanmelding. Kortdurend lidmaatschap is uitsluitend van toepassing in combinatie met een recreantenlicentie en niet in combinatie met een wedstrijdlicentie.

Aanmelding
Stuur een mail naar voor aanmelding of meer informatie.

Wedstrijden
Voor zowel volwassenen als jeugd zijn er in de wintertijd verschillende crossloop wedstrijden. De Athlos cross in Harderwijk (oktober), de Almere Crosscup, de BAV-wintercup, de Sylvestercross in Soest en in januari uiteraard de jaarlijkse
AV Zeewolde Wintercross en de AV Zeewolde Trailrun hier in Zeewolde.
Voor de jeugd organiseert de Atletiekunie de regiocrosscompetitie met een crossloop in november, januari en februari. Het jeugdcrossseizoen wordt in maart afgesloten met een uitdagende
Donkey Run op het Wolderstrand.


Lees ook:

Crossloop verhalen uit de Start nr.7, een uitgave van de Atletiekunie >> (opent in een nieuw venster)

 

 

Nieuwsarchief
Bidonactie »
Berichtgeving ontwikkelingen Atletiekbaan
Documenten
Introductie
Deelnemende sponsoren
In de pers
U bent ondernemer?
Uitreiking eerste bidon aan Projectsponsor
Uitslagen loterij
Verkoopmomenten
Algemeen
Trainingsaanbod
Trainers en activiteitencommissie
De Moef Club
Fotoalbums
Uitslagen en verslagen
Extra »
Wedstrijden en evenementen »
Baantraining Junioren
Regiotraining 2017
Donkey FunRun 2017 »
Kalender
CD competitie 2017
Clubkampioenschappen Baanatletiek 2016
Crosscompetitie »
Pupillencompetitie 2017
Trainingspakkenwedstrijd 2017
Mini Athletics Champs - 1 maart 2017
Persoonlijke records en top 10 lijst
Donkey FunRun 2017
Aanmelden
Deelnemers en teams
Crosscompetitie 2016-2017
Foto's en verslagen Crosscompetitie 2009-2010
Foto's en verslagen Crosscompetitie 2010-2011
Reglementen
Algemeen
Looptrainingen
Trainers
Wedstrijdkalender
Fotoalbums Hardlopen
Verslagen
Uitslagen
Opstartcursus »
Coopertest
Debutantenbokaal
Trainen voor de Zeewolde Endurance
Informatie
Aanmelden
Verslagen en foto's
Trainingsaanbod
Nordic Walking
Opstartcursus Nordic Walking
Sportief Wandelen
Fit in Beweging
Trainers
Activiteiten
Foto's en verslagen Wandelsport
Wandelprogramma Alzheimergroep
WandelFit Programma Najaar 2017
Algemeen
Bestuur
Commissies en ondersteunende rollen
Trainers
Contributie
Clubkleding
Lid worden
Vertrouwenspersoon
Statuten AV Zeewolde
Vacatures »
Verklaring Omtrent Gedrag (VOG)
Verzekeringen
Jurylid Jeugdatletiek
Lid Kledingcommissie (opzet en/of continuering)
Lid Sponsorcommissie (opzet en/of continuering)
Subsidie jager
Lid Kantinecommissie (opzet en/of continuering)
Evenement Eigenaar
Incidentele hulp bij evenementen
Verenigingsvertegenwoordinger Zeewolde Endurance
Verzorgingspost Zeewolde Endurance
Webredacteur
Trailrun Stille Kern 2016 »
Kalender
Wintercross 2017 »
Dauwtrappen 2017
Clubkampioenschappen 2017
Avondloop 2017
Laatste Pont evenement 2016
Archief »
Regio Jeugdcrosscompetitie »
AZC Loop - 18 februari 2017
Estafette Vrijheidsvuur 2017
LOKO Loopcompetitie
Trailrun Stille Kern
Routebeschrijvng
Vrijwilligers
Algemeen
Aanmelding
Foto's
Routebeschrijving
Vrijwilligers Wintercross
Crossloop training
Marathon Eindhoven 2011 »
Amersfoort 750 2009 »
Clinic Lornah Kiplagat
Estafetteloop Bevrijdingsfeest 2009 »
Algemeen
De trainingen: YASso
Interview debutant Jacqueline Thiel
Pasta Party
Marathon verslag Piet Roskam
Uitslagen
Marathon verslag Jacqueline Thiel
Verslag 30 van Almere (Piet Roskam)
Fotoalbums
Foto's en verslagen
Uitslagen
Loop je al warm voor Amersfoort?
Kosten
Testloop 24 mei
Trainingsmomenten en -schema
Estafetteloop 4 & 5 mei
De Route
Foto's en verslagen
Informatie Regio Jeugdcrosscompetitie
Vrijwilligers Regiocross
Aanmelden als lid
Afmelden als lid
Contact
Aanmelden Baannieuws (nieuwsbrief)
Registratie
Routebeschrijving
Login »
Wijzig eigen gegevens
Mijn Clubgenoten »
Login
Logout
Wachtwoord wijzigen
Wachtwoord vergeten?
Verjaardagskalender
Wie zit hier achter?


Ogenblik a.u.b. ...