avzeewolde.nl Logo AVZ
 

U bent hier: Home › Evenementen › Welkoop Wintercross 2019 › Crossloop training

Crossloop training

Crosslopen is een veel gebruikte trainingsvorm bij wedstrijdatleten. ’s Zomers lopen ze op de baan, in de winter werken ze aan hun conditie in bos en veld. Maar ook voor recreatieve lopers valt er genoeg te beleven op de paden. Daarom organiseert Zeewolde Atletiek ook dit jaar weer speciale crosslooptrainingen. Zowel leden als niet-leden zijn van harte welkom om aan te sluiten.

Athlos Cross Robin Bruil
Over crosslopen
Bij crosslopen loop je 'off road'. Met veel variatie in ondergrond en omstandigheden. Een heuveltje of een beetje modder wordt niet geschuwd. Onverhard lopen is gevarieerder, uitdagender en ook intensiever dan lopen op asfalt. Daarbij sta je voortdurend op scherp; je let op takken, boomwortels, kuilen en bochten en anticipeert op je omgeving.

Crosslooptraining voor volwassenen
Ook deze winterperiode start er weer een speciale serie crosslooptrainingen voor volwassenen. Vanaf 16 jaar ben je welkom om je aan te sluiten. In de training wordt aandacht besteed aan specifieke looptechniek en het (verder) opbouwen van loopuithoudingsvermogen. Een startniveau van 5km aaneengesloten kunnen lopen is daarbij een vereiste.
De groep verzamelt op zaterdag om 9.00 uur bij het clubgebouw waarna men veelal lopend, en soms per fiets of auto naar een wisselende startlocatie wordt gereden.

Kosten
De crosslooptrainingen zijn gratis voor leden. Niet-leden betalen 3 euro per training of 45 euro voor een periode van 3 maanden. Bij deze laatste optie wordt een kortdurende lidmaatschap afgesloten, met als voordeel:

- tijdelijk lidmaatschap van de Atletiekunie
- verzekerd voor ongevallen tijdens deelname aan trainingen en wedstrijden
- onbeperkt toegang tot ook alle andere trainingen van Zeewolde Atletiek.

Het kortdurende lidmaatschap heeft een duur van 3 maanden, ingaande vanaf de eerste kalenderdag van de dag van aanmelding. Kortdurend lidmaatschap is uitsluitend van toepassing in combinatie met een recreantenlicentie en niet in combinatie met een wedstrijdlicentie.

Aanmelding
Stuur een mail naar  voor aanmelding of meer informatie.

Wedstrijden
Voor zowel volwassenen als jeugd zijn er in de wintertijd verschillende crossloop wedstrijden. De Athlos cross in Harderwijk (oktober), de Almere Crosscup, de BAV-wintercup, de Sylvestercross in Soest en in januari uiteraard de jaarlijkse Wintercross.

 


Lees ook:

Crossloop verhalen uit de Start nr.7, een uitgave van de Atletiekunie >> (opent in een nieuw venster)

 

 

Berichtgeving ontwikkelingen Atletiekbaan
Documenten
Algemeen
Trainingsaanbod
Trainers en activiteitencommissie
Fotoalbums
Uitslagen en verslagen
Extra »
Wedstrijden en evenementen »
Baantraining Junioren
Regiotraining 2017
Regiotraining 2018
Crosscompetitie 2017-2018
Donkey FunRun 2018 »
Kalender
CD competitie 2019
Clubkampioenschappen Baanatletiek 2016
Pupillencompetitie 2018
Trainingspakkenwedstrijd 2017
Mini Athletics Champs - 1 maart 2017
Persoonlijke records en top 10 lijst
Donkey FunRun 2018
Aanmelden
Algemeen
Looptrainingen
Trainers
Wedstrijdkalender
Fotoalbums Hardlopen
Verslagen
Uitslagen
Opstartcursus »
Pacer trainingen
Informatie
Aanmelden
Verslagen en foto's
Trainingsaanbod
Nordic Walking
Sportief Wandelen
Diabetes Challenge 2019
Fit in Beweging
Trainers
Activiteiten
Foto's en verslagen Wandelsport
Tuurtoren Tocht 2019
Wandelprogramma Alzheimergroep
Gezond Veluwe Challenge 2018
WandelFit Programma Najaar 2018
Kalender
LOKO Loopcompetitie »
Welkoop Wintercross 2019 »
Dauwtrappen 2019
Clubkampioenschappen 2019
Avondloop 2019
Laatste Pont evenement 2018
Archief »
Algemeen
Vrijwilligers
Uitslagen en parcours records
Algemeen
Foto's
Routebeschrijving
Vrijwilligers Wintercross
Crossloop training
Marathon Eindhoven 2011 »
Amersfoort 750 2009 »
Clinic Lornah Kiplagat
Estafetteloop Bevrijdingsfeest 2009 »
AZC Loop - 18 februari 2017
Algemeen
De trainingen: YASso
Interview debutant Jacqueline Thiel
Pasta Party
Marathon verslag Piet Roskam
Uitslagen
Marathon verslag Jacqueline Thiel
Verslag 30 van Almere (Piet Roskam)
Fotoalbums
Foto's en verslagen
Uitslagen
Loop je al warm voor Amersfoort?
Kosten
Testloop 24 mei
Trainingsmomenten en -schema
Estafetteloop 4 & 5 mei
De Route
Foto's en verslagen
Aanmelden als lid
Contact
Login »
Wijzig eigen gegevens
Mijn Clubgenoten »
Sponsorkliks
Login
Logout
Wachtwoord wijzigen
Wachtwoord vergeten?
Verjaardagskalender
Wie zit hier achter?


Ogenblik a.u.b. ...